Voor young potentials

Mijn krachtig ik!

Social media, de constante stroom aan (negatieve) informatie, de verwachtingen van je familie, vrienden, werk of studie.... Het zorgt voor een hoop onrust en drukte in je hoofd! Deze training is speciaal gericht op jongeren tussen de 18 en 32 jaar die worstelen met de druk van de hedendaagse maatschappij. In 8 weken gaan we op zoek naar jouw kracht en antwoorden op jouw vragen: - Wie ben ik? - Wat wil ik? - War heb ik invloed op? - Hoe blijf ik dicht bij mezelf? In een kleine groep werk je 8 weken lang op een nuchtere en praktische manier aan je mentale en ook fysieke gezondheid. We gaan niet alleen denken, maar zeker ook doen en ervaren! Praktische oefeningen, actieve yoga en diverse ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat jij weer lekker in je vel zit en beter met alle dingen die op je pad komen om kan gaan. Vanaf nu maak je keuzes die echt bij jouw passen en sta je in je kracht!